金秋十月，丹桂飘香，在一年中最美丽最辉煌的季节，在全国人民喜迎党的十七大召开，万众一心，开拓奋进，为夺取全面建设小康社会新胜利、谱写人民美好生活新篇章而努力奋斗的时候，我们受排管中心领导委派，在管委会陈鸿林、邓其康和万仲平三位老师的正确指挥下，顺利地完成了全国青年女排锦标赛的任务。
在七天的比赛时间中，我先后执哨了二十场比赛，虽然场次多，任务重，但是经历了磨练，经受了考验，觉得自己比以前有了一定的进步。作为一名新的国家级裁判员，我想在此谈谈自己的体会与感受，希望得到前辈们和各位老师的指导与帮助。
一、最大的收获来自于自信心的提高
在今年七月的联赛裁判员培训期间，孙国民老师曾经作了《联赛中吹好关键球的体会》的报告，让我受益匪浅。他谈到的三个素质——人的素质、心理素质和业务素质，就像一棵大树一样，人的素质是树根，代表着基础部分，业务素质是树冠，代表着对外的整体形象展示，而心理素质则代表着连接根基与树冠的树干；没有树干，再好的根基，也只能埋没在土壤，再好的树冠，也只能躺捯在地上；就像没有自信心的心理素质，不仅会浪费出色的人的素质，也无法支撑优秀业务水平的展示。
在比赛伊始，我有些紧张，怕出错，怕漏判。管委会的陈鸿林老师发现了这个问题，找我谈话，要求我掌握好比赛的节奏，宁可慢一些，务必准确，让我扔掉思想包袱，树立自信心，逐渐地，我进入了比赛状态，发挥出自己的水平。通过20场的比赛，使我能从容地站在裁判台上，每一次哨音后，能平静地环视四周，再给出准确的手势，我想这大概是我本次比赛的最大收获。
二、对尺度的把握得到了加强
女排比赛中很重要的一点是对手上球的分化。由于青年运动员动作还未最终定型，所以持球、连击的现象比一线队伍要多，这就要求我们很好地给予把握。
例如第一天有一场比赛，我在前面抓得很紧，后面反而出现了漏判现象，下来后裁判长邓其康老师要求我对判罚尺度不能前松后紧，也不能前紧后松，到了关键局、关键球就不敢判了也是不正确的。
在后面的比赛中，我努力做到“尺度一致，双方一致，前后一致”。 “尺度一致”就像在心中装了一把尺子，对每一次击球，是进攻性击球还是拦网，是第一次触球还是本队第二次击球，都要用心中的这把尺子去衡量一下，看看是否符合这个标准，符合的就放过，不符合的就把把它吹出来。“双方一致”就是要做到公平、公正，在本次比赛中，没有什么主队、客队之分，我们要做到的就是要保持对双方判罚尺度的一致。“前后一致”就是要在比赛的第一局和最后一局都要以一个平稳的尺度去判断，不能给别人有尺度上的“跳跃”感觉。
三、赛前认真筹备，不打无准备的仗
《论语》中，子张曾经问孔子如何做好本职工作，孔子回答：“多闻阙疑，则寡尤；多见阙殆，则寡悔”。意思就是要先带着耳朵去听，带着眼睛去看，有疑问先放一放，不要马上发表见解，后悔的事情就少有了。
在裁判工作中，我在每次任务结束后，对自己的错判、漏判总是在内心找个借口，如：人太疲劳了，或者当时取位不够及时，注意力没有集中等等；这都是对自己的过失寻找的一种借口。我们应该学习孔子，先要多听多看，及时总结经验，这就使后面行动就少了后悔。
所以，在每场比赛结束后，我都认真听取技术代表的意见，反思自己在整个过程中的可取之处与不足之处，如有可能，用笔记本记下来，既是对裁判业务经验的一个积累，也可以作为自己成长历程的一份见证。（上海裁判员李浩-2007.11.10）